Descanso y relax, importantes para la salud

En estos tiempos que corren de pandemia nuestras prioridades han cambiado y nuestro equilibrio físico y psíquico se ha visto seriamente perjudicado. Y el descanso y el relax se han vueltos más necesarios aún.

Llegados a este punto sería un buen momento para reflexionar, darnos un descanso y relajarnos cambiar hábitos de vida, cuidarnos y cuidar de los nuestros.

Dieta saludable y equilibrada junto con un buen descanso contribuirán a mantener un sistema inmunitario fuerte.

En el siguiente vídeo, el doctor Fernando Sarráis Oteo de la Clínica Universidad de Navarra habla sobre la importancia del descanso.

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