Hábitos saludables desde pequeños

Es importante inculcarles a los niños unos hábitos saludables desde pequeños.

Enseñarles desde pequeños disfrutar de la comida con alimentos variados cada día y comer siempre en compañía mejor que solo.

Para empezar bien el día es fundamental no saltarse el desayuno. Después de un buen descanso el desayuno favorecerá el comienzo del día con energía.

El desayuno debe de incluir carbohidratos (pan integral, cereales sin azúcares, muesli…), lácteos y fruta.

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