Importancia del consumo de proteínas

Aumenta el consumo de proteínas, ya que, son ricas en vitaminas del grupo B que, entre otras funciones, contribuyen a regenerar nuestra masa muscular y a evitar el estado de inflamación, aspectos éstos que se ven afectados por el estado de confinamiento que estamos viviendo.

Mantener el peso no es garantía de salud. El detrimento de la masa muscular y ósea puede contribuir a la ganancia de tejido adiposo que es lo que queremos evitar.

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