Menú semanal con mucho sabor

Te traemos un menú semanal con mucho sabor para que disfrutes de la semana de forma sana y deliciosa. Así que… ¡continúa leyendo y descúbrelo!

Lunes

Desayuno: Té verde y tostadas integrales con fiambre de pavo Montesano y tahín.
Comida: Sopa de pescado y filete de atún a la plancha con ensalada.
Cena: Picadillo de pollo Montesano con verduras y Yogur natural.

Martes

Desayuno: Bebida vegetal con gofio y fruta.
Comida: Crema de puerros y rollos de ternera Montesano rellenos de queso de cabra y espinacas.
Cena: Gambas a la plancha con ensalada e Infusión.

Miércoles

Desayuno: Café con leche semidesnatada y pulguita de semillas con pata asada Montesano y aguacate.
Comida: Sopa de pollo Montesano y ensalada de lentejas con huevo duro.
Cena: Calabacín relleno y jamón Serrano Montesano.

Jueves

Desayuno: Yogur natural y tortita de avena con jamón cocido Montesano. Papaya.
Comida: Potaje de berros y bacalao en salsa de tomate casera.
Cena: Tortilla de verduras y gelatina 0%.

Viernes

Desayuno: Té verde y tostadas de espelta con fiambre de pollo Montesano y tomate.
Comida: Gazpacho y albóndigas de pavo picado Montesano con ensalada.
Cena: Aguacate relleno con gambas y yogur natural con semillas de Chía.

Sábado

Desayuno: Batido verde y tostada de centeno con jamón Serrano Montesano y picadillo de tomate.
Comida: Cazuela de pescado y natillas caseras.
Cena: Lomo Montesano y verduras a la plancha.

Domingo

Desayuno: Café con leche semidesnatada y tortitas de trigo sarraceno con jamón cocido Montesano y salsa de yogur y menta.
Comida: Garbanzas y salchichas Montesano encebolladas con ensalada.
Cena: Tortilla francesa y ensalada de pepino y alcachofas.

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Eva María Hernández Pérez

Estoy ligada al mundo de la nutrición hace más de veinte años. Profesionalmente he trabajado en distintos sectores pero nunca dejando de lado la nutrición.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.

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