Compartimos contigo un menú semanal pre Navidades. Para que estés preparado para las comidas copiosas que nos esperan durante esos días. ¡No dejes de leer!
Lunes
Desayuno: Batido de papaya y jengibre y tortita de avena con fiambre de pavo Montesano.
Comida: Sopa de pollo Montesano y croquetas de carne picada Montesano y espinacas.
Cena: Ensalada de Salmón con salsa de Yogur y semillas de sésamo. Gelatina 0%.
Martes
Desayuno: Té verde y pulguita integral con jamón Serrano Montesano y aguacate.
Comida: Conejo al horno y cous cous con verduras. Infusión.
Cena: Surimi de cangrejo con pimientos, cebollas y cilantro picados. Yogur natural.
Miércoles
Desayuno: Bebida vegetal con Café y tostada integral con pata asada Montesano. Kiwi.
Comida: Potaje de verduras y lomo Montesano con ensalada de berros, piñones y manzana verde.
Cena: Huevos escalfados con pimientos asados y jamón cocido Montesano. Infusión.
Jueves
Desayuno: Yogur natural con cereales integrales de avena y chía. Fruta.
Comida: Arbejas con jamón Serrano Montesano y huevo duro. Flan casero.
Cena: Ensalada de rúcula con caballas y espárragos. Gelatina 0%.
Viernes
Desayuno: Café con leche semidesnatada y pulguita de semillas con fiambre de pollo Montesano. Mandarina.
Sábado
Desayuno: Batido de pepino, manzana y limón. Tostada integral con huevo a la plancha y jamón cocido Montesano.
Comida: Sopa de pescado y pulpo guisado con papas y aceite de oliva virgen.
Cena: Pavo a la plancha Montesano con verduras al vapor. Infusión.
Domingo
Desayuno: Yogur natural con frutos rojos y Muesli.
Comida: Parrillada de pollo y salchichas Montesano con ensalada variada.
Cena: Merluza guisada con bubango a la plancha.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
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