Menú semanal Pre Navidades

Compartimos contigo un menú semanal pre Navidades. Para que estés preparado para las comidas copiosas que nos esperan durante esos días. ¡No dejes de leer!

Lunes

Desayuno: Batido de papaya y jengibre y tortita de avena con fiambre de pavo Montesano.
Comida: Sopa de pollo Montesano y croquetas de carne picada Montesano y espinacas.
Cena: Ensalada de Salmón con salsa de Yogur y semillas de sésamo. Gelatina 0%.

Martes

Desayuno: Té verde y pulguita integral con jamón Serrano Montesano y aguacate.
Comida: Conejo al horno y cous cous con verduras. Infusión.
Cena: Surimi de cangrejo con pimientos, cebollas y cilantro picados. Yogur natural.

Miércoles

Desayuno: Bebida vegetal con Café y tostada integral con pata asada Montesano. Kiwi.
Comida: Potaje de verduras y lomo Montesano con ensalada de berros, piñones y manzana verde.
Cena: Huevos escalfados con pimientos asados y jamón cocido Montesano. Infusión.

Jueves

Desayuno: Yogur natural con cereales integrales de avena y chía. Fruta.
Comida: Arbejas con jamón Serrano Montesano y huevo duro. Flan casero.
Cena: Ensalada de rúcula con caballas y espárragos. Gelatina 0%.

Viernes

Desayuno: Café con leche semidesnatada y pulguita de semillas con fiambre de pollo Montesano. Mandarina.

Sábado

Desayuno: Batido de pepino, manzana y limón. Tostada integral con huevo a la plancha y jamón cocido Montesano.
Comida: Sopa de pescado y pulpo guisado con papas y aceite de oliva virgen.
Cena: Pavo a la plancha Montesano con verduras al vapor. Infusión.

Domingo

Desayuno: Yogur natural con frutos rojos y Muesli.
Comida: Parrillada de pollo y salchichas Montesano con ensalada variada.
Cena: Merluza guisada con bubango a la plancha.

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Eva María Hernández Pérez

Estoy ligada al mundo de la nutrición hace más de veinte años. Profesionalmente he trabajado en distintos sectores pero nunca dejando de lado la nutrición.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.

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