Menú semanal saludable

Compartimos contigo este menú semanal saludable para que tengas las pilas cargadas durante toda la semana. ¡No te lo pierdas!

Lunes

Desayuno: Bebida vegetal con muesli y frutos rojos.

Comida: Pinchitos de pollo Montesano con verduras y arroz barato.

Cena: Champiñones salteados con espárragos Yogur natural.

Martes

Desayuno: Yogur natural con avena y papaya.

Comida: Garbanzos salteados con cebolla y carne picada Montesano con berenjenas asadas.

Cena: Ensalada con atún y tomatitos cherry y gelatina 0%.

Miércoles

Desayuno: Café con leche y 1-2 tostadas con fiambre de pavo Montesano y aceite de oliva virgen.

Comida: Espaguetis con gambas al ajillo, ensalada y Yogur natural.

Cena: Tortilla de calabacín y puerro y gelatina 0%.

Jueves

Desayuno: Bebida vegetal con semillas de Chía y frutos secos.

Comida: Potaje de verduras y filete de ternera Montesano con papas guisadas.

Cena: Filete de pescado a la plancha, ensalada y Yogur natural.

Viernes

Desayuno: Yogur natural con Muesli y 1 kiwi.

Comida: Salmón al horno con calabaza, brócoli y quinoa y gelatina 0%.

Cena: Puré de calabaza y lomo a la plancha Montesano.

Sábado

Desayuno: Café con leche semidesnatada y 1-2 tostadas con jamón Serrano Montesano, tomate y orégano.

Comida: Hamburguesa ibérica Montesano con manzana al horno y ensalada.

Cena: Sopa de pollo Montesano y revuelto de ajos tiernos.

Domingo

Desayuno: Bebida vegetal y 1-2 tostadas con jamón cocido Montesano y aguacate.

Comida: Pollo al horno Montesano y arroz con verduras y gelatina 0%.

Cena: Puré de verduras y salpicón de mariscos.

Esperamos que este menú semanal saludable te haya gustado y lo pongas en práctica pronto. ¡Hasta la próxima semana!

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