¿Necesitamos ingerir alimentos más calóricos con el frío?

En estas épocas de frío, a muchos se nos presenta una duda. ¿Debemos ingerir alimentos más calóricos para hacer el frente al frío? Si quieres descubrirlo, sigue leyendo.

Nuestro cuerpo necesita mantener una temperatura adecuada. Con el frío necesita generar más calor interno para elevar la temperatura corporal. Es lógico que en tiempo de frío nos apetezcan más los alimentos calientes pero no por ello más calóricos.

Son ideales sopas, potajes de verduras o de legumbres pero sin añadir grasas poco saludables.

Si quieres descubrir más consejos de nuestra nutricionista Eva María Hernández Pérez, no dudes en visitar la sección de Nuestra nutricionista informa. Y, si te gusta lo que ves, ¡compártelo a través de redes sociales!

Últimas entradas de Eva María Hernández Pérez (ver todo)

Dejar un comentario