Picoteo, consejos de nutricionista

El picoteo es un hábito muy común pero no precisamente sano.

Solemos picar entre horas saltándonos comidas e ingiriendo sobre todo hidratos simples y grasas saturadas poco saludables que nos aportan un exceso de calorías que no necesitamos. 

Evita picar, come sano y a tus horas, te sentirás mejor. 

Picoteo Saludable

Aún así, si no te resistes al picoteo, te traemos el siguiente vídeo de Navarra TV donde la dietista nutricionista Patricia Lloves te aconseja una serie de snacks saludables que harán que tu picoteo se vuelva más saludable.

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