Te traemos un menú semanal para terminar el año, para que no dejes de cuidarte al término de este 2020. Continúa leyendo y no te lo pierdas ¡te resultará útil!. Descubre más recetas Montesano.
menú semanal para terminar el año
Lunes
Desayuno: Té verde y tortitas integrales con yogur y frutos rojos.
Comida: Solomillo de cerdo Montesano al horno con calabaza al horno y arroz basmati con cúrcuma.
Cena: Ensalada de palitos de cangrejo y huevo duro y yogur natural.
Martes
Desayuno: Bebida vegetal y magdalena casera con queso fresco y papaya.
Comida: Sopa de mariscos y calamares en su tinta con pisto de verduras.
Cena: Cogollos con anchoas, gambas y guacamole.
Miércoles
Desayuno: Leche semidesnatada con cacao puro y tostada integral con pata asada Montesano y queso fresco de cabra.
Comida: Pechuga de pavo Montesano a la plancha y garbanzos con quinoa.
Cena: Lubina y verduras al horno.
Jueves
Desayuno: Bebida vegetal con café y pulguita de semillas con jamón Serrano Montesano y picadillo de tomate con orégano y aceite de oliva virgen.
Comida: Crema de verduras y salchichas Montesano estofadas con ensalada.
Cena: ¡Cena especial fin de año!
Viernes
Desayuno: Leche semidesnatada con Muesli y fruta variada.
Comida: Caldo de verduras y rollos de salmón rellenos de queso a las finas hierbas y alcaparras con ensalada.
Cena: Aguacates rellenos de cangrejo con crujiente de jamón Serrano Montesano y yogur natural.
Sábado
Desayuno: Té verde y crepes de fiambre de pollo Montesano y tomatitos cherry. Fruta.
Comida: Crema de vieiras, mejillones al vapor y brazo de cangrejo.
Cena: Pollo Montesano en salsa de almendras y verduras en papillote.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.