Vitaminas y proteínas, menú semanal

Nuestra Nutricionista, Eva María Hernández Pérez, te trae esta semana un menú rico en vitaminas y proteínas. Descubre todas sus propuestas de desayunos, almuerzos y cenas con vitaminas y proteínas saludables. ¡No te las pierdas!

Lunes

Desayuno: Gachas de avena integral y kiwi.
Comida: Albóndigas de atún y arroz integral con verduras.

Cena: Crema de calabaza y zanahorias y huevo duro.

Martes

Desayuno: Bebida vegetal con Muesli y papaya.
Comida: Judías negras con pico de gallo y guacamole.

Cena: Coles de bruselas salteadas con panceta Montesano y cebolla. Yogur natural.

Miércoles

Desayuno: Té verde y pulguita integral con pata Montesano y tomate.
Comida: Potaje de verduras y huevos rellenos de caballas con ensalada.
Cena: Coliflor al vapor con jamón cocido Montesano. Yogur natural.

Jueves

Desayuno: Infusión y tostada de huevos revueltos y fiambre de pavo Montesano.
Comida: Pollo al curry con ensalada de garbanzos y zanahorias ralladas.
Cena: Calamar a la plancha y remolacha encurtida.

Viernes

Desayuno: Batido de Bebida vegetal con fresas y Chía. Cinco nueces.
Comida: Sopa de pollo y ternera Montesano. Lasaña de bacalao y espinacas.
Cena: Brócoli al vapor y gambas a la plancha.

Sábado

Desayuno: Café con leche semidesnatada y tostada integral con jamón cocido Montesano.
Comida: Rollo de pavo picado al horno relleno de picadillo de verduras y feta con ensalada.
Cena: Pastel de ternera Montesano y tomates aliñados.

Domingo

Desayuno: Té y tortitas integrales con jamón Serrano Montesano y aguacate.
Comida: Solomillo de cerdo Montesano y Puré de papas con acelgas salteadas.
Cena: Filete de pescado a la plancha con manzana asada.

sobre montesano

El Grupo Montesano es una empresa líder en la elaboración de alimentos cárnicos comprometida con sus clientes y consumidores habituales.

Montesano apuesta por la innovación y la creación de nuevos productos destinados al consumidor, pensando siempre en la calidad y el ahorro. La empresa es fruto de un esfuerzo de tradición familiar y de adecuación a las nuevas tecnologías y exigencias en materia de nutrición y de higiene alimenticia. De la combinación de ambos, hemos obtenidos los mejores productos para usted

Montesano nace hace más de 50 años de la mano de Don Martín García Garzón, buscando ofrecer a los canarios la mejor selección de productos cárnicos. De esta manera, los inicios de Montesano fueron también los primeros pasos de esta industria en Canarias, hoy en día consolidada y con reconocimiento internacional.

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