Siguiendo con el tema de la vuelta al cole de nuestros peques debemos resaltar la importancia de la planificación del menú semanal, es una buena baza para una alimentación saludable. Evitaremos con ello tanto las carencias y la repetición de nutrientes, consiguiendo así una nutrición lo más variada posible y fomentando factores como la energía, la concentración y el descanso que nuestros peques necesitan.
En cuanto al descanso que como comentamos es uno de los factores importantes para una vida saludable, debemos de tener en las cenas alimentos ricos en triptófano como pueden ser entre otros; el pescado, los garbanzos y la calabaza.
Estoy ligada al mundo de la nutrición hace más de veinte años. Profesionalmente he trabajado en distintos sectores pero nunca dejando de lado la nutrición.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
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