Hoy te traemos un menú semanal saludable para niños. Platos sencillos de preparar, que conforman una dieta variada y completa. ¡No te lo pierdas!. Descubre todas nuestras recetas.
Lunes
Desayuno: Yogur natural con cereales y plátano.
Comida: Macarrones con lomo Montesano y zanahoria. Fruta.
Merienda: Bocadillo de pan integral con jamón cocido Montesano y naranja.
Cena: Judías verdes con huevo duro y gelatina
Martes
Desayuno: Vaso de leche y tostada integral con fiambre de pavo Montesano.
Comida: Albóndigas de ternera Montesano con brócoli y fruta.
Merienda: Yogur natural con frutos secos y fruta.
Cena: Sopa de pollo Montesano y rollitos de jamón cocido Montesano y queso.
Miércoles
Desayuno: Yogur con cereales y frutos rojos.
Comida: Ensalada de garbanzos con bacalao y fruta.
Merienda: Bocadillo de jamón Serrano Montesano y gelatina.
Cena: Crema de calabaza y zanahoria, tortilla francesa y yogur.
Jueves
Desayuno: Vaso de leche, tostada integral con fiambre de pollo Montesano y queso.
Comida: Pollo Montesano al horno con pimientos y papas. Fruta.
Merienda: Gelatina con frutas variadas y frutos secos.
Cena: Espaguetis con salchichas Montesano y yogur.
Viernes
Desayuno: Zumo natural y tostada de jamón Montesano y aguacate.
Comida: Potaje de verduras, arroz blanco con huevo a la plancha y salsa de tomate. Fruta.
Merienda: Yogur natural, tostada de fiambre de pavo y queso. Fruta.
Cena: Sopa de pescado, merluza a la plancha con papas y gelatina.
Sábado
Desayuno: Vaso de leche con cereales, frutos secos y Kiwi.
Comida: Sopa de pollo Montesano, canelones de carne picada Montesano y yogur.
Merienda: Bocadillo de jamón cocido Montesano y pera.
Cena: Crema de calabaza, tortilla francesa de fiambre de pollo Montesano y queso de cabra.
Domingo
Desayuno: Yogur natural con cereales y plátano.
Comida: Potaje de lentejas, tortilla de papas y chorizo Montesano. Fruta.
Merienda: Zumo natural y tostada con chocolate.
Cena: Espaguetis con carne picada Montesano y tomate. Yogur.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
Se agradece aportar un menú a la vez equilibrado como apetecible, con ingredientes fáciles de conseguir. Totalmente recomendable. Gracias por sus consejos.
¡Muchas gracias Mercedes! Un abrazo.