Mantente activo. Practica deporte de forma regular, si no tienes el hábito, puedes comenzar caminando media hora diaria a buen ritmo e ir aumentando el tiempo y la intensidad progresivamente.
Es fundamental estar bien hidratado, ya que, nuestro cuerpo se compone de más de un 70% de agua, es por esta razón que debemos tomar entre 2 litros a 2.5 litros de agua diarios.
Estoy ligada al mundo de la nutrición hace más de veinte años. Profesionalmente he trabajado en distintos sectores pero nunca dejando de lado la nutrición.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
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