Este menú semanal infantil hará las delicias de los más pequeños de la casa, ¡toma nota!
Desayuno y Merienda:
El desayuno y la merienda de la semana consistirán en:
- 1 lácteo
- Hidratos de carbono en forma de cereal, ya sea pan integral o cereales sin azúcar.
- Proteínas
- Fruta
Lunes
Almuerzo: Potaje de legumbres con verduras, filete de ternera Montesano con ensalada y yogur natural.
Cena: Tortilla de pimientos y cebolla y gelatina.
Martes
Almuerzo: Sopa de pollo Montesano, albóndigas de merluza con puré de papas y brócoli. Flan de leche bajo en azúcar.
Cena: Crema de verduras y lomo a la plancha Montesano.
Miércoles
Almuerzo: Pasta con carne de ternera picada Montesano, ensalada y Yogur natural.
Cena: Rollitos de jamón cocido Montesano, huevo duro y ensalada variada.
Jueves
Almuerzo: Arroz a la cubana, pollo a la plancha Montesano y gelatina.
Cena: Crema de verduras y pescado a la plancha con tomatitos.
Viernes
Almuerzo: Judías verdes con salmón a la plancha y yogur natural.
Cena: Pizza de calabacín y tacos de jamón Serrano Montesano.
Sábado
Almuerzo: Paella mixta de ternera y pollo Montesano. Flan de huevo bajo en azúcar.
Cena: Crema de zanahorias y tortilla francesa con cebolla.
Domingo
Almuerzo: Canelones de atún, ensalada variada y arroz con leche bajo en azúcar.
Cena: Crema de verduras y croquetas de jamón Montesano.
Lista de la compra
Productos Montesano
Pollo
Pavo
Ternera
Lomo
Tacos de jamón Serrano
Jamón cocido
Otros productos
Legumbres
Verduras
Frutas
Pasta
Arroz
Pescado
Yogur natural
Gelatina
Flan de leche
Flan de huevo
Arroz con leche
Huevos
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
