Para esta semana, hemos preparado un menú semanal para que no falte la verdura en tus platos. Además de sano y nutritivo, hará que se te haga la boca agua. ¡Descúbrelo!
Lunes
Comida: Potaje de verduras y Lomo Montesano a la plancha con ensalada.
Cena: Huevos escalfados con jamón Serrano Montesano y yogur natural.
Martes
Comida: Gazpacho y Salmón en papillote con verduras y natillas caseras.
Cena: Salchichas Montesano a la plancha y ensalada.
Miércoles
Comida: Garbanzas salteadas con verduras y quinoa y yogur natural.
Cena: Pechuga de pollo Montesano a la plancha y manzana asada.
Jueves
Comida: Crema de puerros y pimientos rellenos de ternera picada Montesano.
Cena: Mejillones a la marinera y ensalada.
Viernes
Comida: Habichuelas salteadas con cebolla y jamón cocido Montesano y coliflor gratinada.
Cena: Tortilla de gambas y cebollino y gelatina 0%.
Sábado
Comida: Sopa de pescado y pulpo guisado en vinagreta con papas guisadas.
Cena: Pata asada Montesano con queso fresco y tomatitos cherry.
Domingo
Comida: Arroz caldoso de ternera Montesano y ensalada de col.
Cena: Rollitos de jamón cocido Montesano rellenos de ensaladilla de palitos de cangrejo con manzana.
Esperamos que te haya gustado este menú semanal que te ayudará a que en tu dieta no falte la verdura.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
