Compartimos contigo un menú semanal vuelta al cole que te vendrá de perlas para organizar las comidas de los más pequeños durante la semana. ¡Continúa leyendo, te resultará muy útil!
Lunes
Desayuno: Leche con cereales sín azúcar añadido y fruta.
Comida: Arroz tres delicias con pollo al horno Montesano y natilla casera.
Merienda: Bocadillo integral de jamón cocido Montesano y manzana.
Cena: Tortilla de papas con ensalada y Yogur.
Martes
Desayuno: Yogur con Magdalena casera y fruta.
Comida: Potaje de verduras y pescado al horno con habichuelas. Gelatina 0%.
Merienda: Leche y tostada integral con queso fresco y plátano.
Cena: Arroz con pavo Montesano y yogur con fruta.
Miércoles
Desayuno: Leche con Muesli y fruta.
Comida: Escalope de ternera con papas guisadas y ensalada. Yogur.
Merienda: Leche con galletas integrales y frutos secos.
Cena: Sardinas con picadillo de verduras y natilla casera.
Jueves
Desayuno: Yogur y bocadillo integral con jamón Serrano Montesano y tomate.
Comida: Guisantes compuestos y pavo Montesano con ensalada. Sandía.
Merienda: Yogur con cereales y fruta.
Cena: Gazpacho y croquetas caseras de atún. Gelatina 0%.
Viernes
Desayuno: Leche con cereales integrales de avena y frutos secos. Fruta.
Comida: Crema de puerros y pizza boloñesa casera con ternera Montesano y Pera.
Merienda: Yogur y bocadillo integral de fiambre de pavo Montesano.
Cena: Churros de bacalao con ensalada y compota de manzana casera.
Sábado
Desayuno: Leche y crepes de avena con jamón cocido Montesano.
Comida: Garbanzas en salpicón y carne Montesano con papas y zanahorias.
Merienda: Yogur con bizcocho casero y kiwi.
Cena: Tortilla francesa y tomates aliñados con tacos de jamón Serrano Montesano.
Domingo
Desayuno: Yogur con fruta variada y tostada de queso fresco y aguacate.
Comida: Crema de verduras y calamares con ensalada. Natillas caseras.
Merienda: Helado bajo en azúcar con fruta variada.
Cena: Filete de jamón cocido Montesano a la plancha con papas guisadas. Gelatina 0%.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
