Esta semana compartimos contigo un menú semanal cargadito de proteínas, tanto de origen vegetal como animal. Un mix perfecto para darle a tus músculos los nutrientes que necesitan. ¡No te lo pierdas!
SEMANA DE PROTEÍNAS
Lunes
Comida: Crema de berros y bichillo de cerdo Montesano con ensalada de rúcula.
Cena: Caldo de verduras y gambas a la plancha con guacamole.
Martes
Comida: Pechuga de pavo Montesano a la plancha y salpicón de judías.
Cena: Huevos revueltos con puerros y setas y yogur natural.
Miércoles
Comida: Salmón al horno con eneldo puré de papas y brócoli y ensalada.
Cena: Jamón Serrano Montesano con verduras a la plancha.
Jueves
Comida: Puré de lentejas y ternera Montesano picada salteada con pimientos verdes y cebolla.
Cena: Ensalada con huevos duros, aguacate y tacos de fiambre de pavo Montesano.
Viernes
Comida: Tallarines con pollo Montesano, salsa teriyaki y sésamo. Ensalada de canónigos.
Cena: Gazpacho de tomate y caballas con ensalada.
Sábado
Comida: Sopa de pollo Montesano y chuletas de aguja Montesano con verduras asadas.
Cena: Tortilla de cebolla y palitos de cangrejo. Tomates aliñados.
Domingo
Comida: Crema de puerros y chocos a la plancha con ensalada.
Cena: Pata asada Montesano con espárragos y bubangos a la plancha.
SOBRE MONTESANO
El Grupo Montesano es una empresa líder en la elaboración de alimentos cárnicos comprometida con sus clientes y consumidores habituales.
Montesano apuesta por la innovación y la creación de nuevos productos destinados al consumidor, pensando siempre en la calidad y el ahorro. La empresa es fruto de un esfuerzo de tradición familiar y de adecuación a las nuevas tecnologías y exigencias en materia de nutrición y de higiene alimenticia. De la combinación de ambos, hemos obtenidos los mejores productos para usted
Montesano nace hace más de 50 años de la mano de Don Martín García Garzón, buscando ofrecer a los canarios la mejor selección de productos cárnicos. De esta manera, los inicios de Montesano fueron también los primeros pasos de esta industria en Canarias, hoy en día consolidada y con reconocimiento internacional.
En los últimos años he desempeñado mis funciones de nutricionista en el seno de varias empresas de ámbito nacional e internacional. Actualmente ejerzo como nutricionista para una importante empresa nacional del sector farmacéutico, evaluando y asesorando a clientes en consulta personalizada.
